一碗减肥“补阳水”，祛痰湿，化肥肉，阳气足了，当然变瘦！

哈喽，全球好！我是养分师蓝豆豆，今天来和全球聊聊减肥这个常见又让东说念主头疼的话题。是不是好多东说念主齐认为我方减肥老是没什么后果？尝试了多样节食、显露，致使一些市面上的减肥药，但体重仍是原封不动，或者略略掉了极少却很快反弹。其实，这很可能是你的阳气不及导致的。今天我就带全球真切了解一下什么是“阳气不及”，以及如何通过珍爱阳气来匡助减肥。

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阳气不及，你的体魄在暗暗“储肥”

好多一又友在减肥时常常忽略了一个枢纽身分——阳气。在中医里，阳气是防守体魄初始的垂危能量，它不仅崇拜保卫体魄免受外邪侵袭，还在调理弃旧容新和体内水分排出方面领会着至关垂危的作用。阳气富足，体魄代谢焕发，水分排出顺畅，当然不会堆积肥肉。然则如果阳气不及，体内的水湿无法实时排出，就会搬动为痰湿，堆积在体内，最终导致痴肥。

咱们不错把阳气比作太阳，阳光富足时，水分挥发得快；相背，如果阳气不及，体内的潮湿就无法排出，结果等于肥肉逐步堆积。其实，好多痴肥患者齐存在不同进程的阳气病弱问题，比如心阳、脾阳或肾阳不及，推崇为失眠多梦、困窘无力、畏寒怕冷等症状。如果你老是认为减肥无效，可能等于因为健忘了“补阳”这一步。

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从补阳出手，圣洁放胆脂肪

那么，阳气不及该若何办呢？今天我就给全球推选一个“补阳减肥方”，叫作念仙灵芪归汤。这款汤的配方包括仙灵脾、茯苓、黄芪、肉桂、川断、白术、泽泻、山药、当归、泽兰等十种中药材，故意针对阳气病弱导致的痴肥。

肉桂、仙灵脾、川断：大补肾阳，肾阳富足了，脾胃当然也会变得更矫健，运化功能普及，脂肪回绝易堆积。

黄芪、山药、白术：这三味药材补气健脾，匡助复原脾胃的消化和代谢功能。

泽泻、茯苓：它们大要匡助扼杀体内过剩的水湿，幸免水肿和痰湿的产生。

泽兰、当归：补血活血，让气血开通愈加顺畅。

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这款汤剂的作用等于通过补阳、祛湿、健脾的详细珍爱，让体魄各脏腑初始合营，肥肉当然就会极少点灭绝。但要寂静，这个方子适合那些阳气病弱、虚胖的东说念主群，如果你自身阳热过多，就不太适合用了哦。仍是提倡全球阐述自身情况在医师教训下使用。

实战案例：补阳减肥后果显耀

共享一个真确的案例吧，之前有位38岁的男士，身高174厘米，体重186斤，主如充饥部痴肥解析。他我方也知说念，成婚后因为压力大、社交多，吃得重油重肉，再加上熬夜、短缺显露，体重蹭蹭往飞腾。平素他老是嗅觉腰酸背痛，精神颓丧，失眠多梦，致使有阴囊潮湿的情况。其实，他这些问题等于典型的阳气不及的推崇。

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我为他开了仙灵芪归汤的方子，并提倡他戒烟酒、清淡饮食、增多显露量。流程4个月的珍爱，他的体重下落了40斤，精神景象大大改善，之前的体魄不适也基本灭绝了。

结语：

减肥并不仅仅鸿沟饮食、增多显露那么浅易，随机辰你的体魄需要的是阳气的相沿。阳气富足了，体魄代谢顺畅，脂肪当然就难以堆积。记着，减肥是一场永远交往，不要急于求成，找对门径，坚抓珍爱，健康瘦身才是王说念！

❤️❤️我是蓝豆豆养分师，10年体重处分，教训过10000+东说念主吃出好身体。我准备了一份饮食有打算和显露计算。 本站仅提供存储管事，扫数实践均由用户发布，如发现存害或侵权实践，请点击举报。